Los puzzles son un pasatiempo que han existido por mucho tiempo y muchas personas disfrutan de hacerlos. Además de ser una actividad divertida, los puzzles también pueden ser beneficiosos para nuestra salud mental.
Los puzzles trabajan diferentes habilidades cognitivas en nuestro cerebro, y mientras los hacemos, fortalecemos nuestras habilidades cognitivas y mejoramos nuestra salud mental. A continuación, se muestran algunas de las habilidades que se trabajan con los puzzles:
– Habilidades de resolución de problemas: los puzzles son una actividad que requiere que la gente dedique tiempo a pensar y a resolver problemas. Al jugar con puzzles, se les anima a usar sus habilidades de resolución de problemas, lo que les ayuda a fortalecer esta capacidad y ser más efectivos para resolver otros problemas en la vida real.
– Habilidades de memoria: hacer puzzles requiere que los jugadores mantengan una memoria visual adecuada en todo momento, especialmente cuando están trabajando en un rompecabezas más complejo. El ejercicio de esta habilidad ayuda a fortalecer y mejorar las habilidades de memoria de una persona.
– Habilidades de pensamiento abstracto: los puzzles suelen ser una actividad que no puede ser resuelta de manera directa. A menudo, se necesitan habilidades de pensamiento abstracto para descubrir cómo encajan las piezas del rompecabezas. Al fortalecer esta habilidad, los jugadores pueden hacer frente a otras situaciones en la vida cotidiana, que requieren un enfoque más abstracto.
– Habilidades cognitivas visuales: los puzzles suelen ser muy visuales, lo que significa que se les anima a los jugadores a trabajar en sus habilidades cognitivas visuales. La práctica ayuda a mejorar la capacidad de una persona para reconocer patrones y objetos visuales.
– Habilidades de superación de desafíos: Cuando se completa un puzzle, los jugadores experimentan un sentido de logro y satisfacción. De esta manera, los puzzles proporcionan una forma para que las personas trabajen en sus habilidades de superación de desafíos y fortalezcan su autoconfianza.
En resumen, los puzzles tienen muchos beneficios terapéuticos para nuestra salud mental. Ayudan a mejorar nuestras habilidades cognitivas y fortalecer nuestra capacidad para resolver problemas. También son divertidos y se pueden disfrutar solos o en grupo. Así que, la próxima vez que estés buscando una actividad para mejorar tu salud mental, considera hacer un rompecabezas.
Última actualización el 2020-09-28. Precio y disponibilidad de los productos pueden variar.